|
|
|
•
عود نفسك
على
الاستيقاظ
باكراً، و إن
كان هذا
مجهداً في
بادئ الأمر.
•
صلِّ ما
أوجبه الله
عليك، و اتبع
ذلك بما تيسر
من ذكر و
مناجاة.
•
قم بما
اعتدت عليه
من حركات
رياضية و
اغتسل قبل
السابعة
( و هذا
يختلف من فصل
إلى آخر
تبعاً لشروق
الشمس ).
•
إذا كنت
طالباً أو
تلميذاً أو
مشتغلاً في
حقل ثقافي أو
كاتباً...
فلا تفوت
ساعات الصباح
الأولى فإنها
الأكثر
إنتاجاً.
•
لا تكثر
من طعام
الإفطار بشكل
يؤثر على
نشاطك.
•
احرص على أن
لا تخرج من
المنزل إلا و
أنت على
وضوء.
•
فليكن مقصدك
و عملك
مبرمجاً
بأوقات معينة
واضحة غير
مضغوطة.
•
فليكن لك
وقفة مع
الصحافة
اليومية:
*
فإن كنت
معنياً
مباشرة
بالحقل
الاجتماعي أو
السياسي فلا
بد لك من
الإطلاع
مفصلاً على
الأخبار و
الأحداث و
التحاليل و
المعلومات
الصحفية قبل
أي اجتماع أو
لقاء أو
احتكاك
بالناس.
*
و إن لم تكن
كذلك فلا بأس
بنظرة سريعة
تصفحاً،
تاركاً
التفاصيل
لوقت آخر (
بعد الظهر أو
المساء ).
*
تهيأ لوقت
الصلاة قبل
موعدها...
فإذا دخل فلا
تؤخرها
أبداً.
*
الراحة بعد
الغذاء تختلف
بحسب الأشخاص
و العادة و
الفصول و
طبيعة العمل.
*
اجعل وقتاً
يومياً
للمطالعة، و
لا تترك ذلك
( للظروف )
أو ( الفراغ
)، فالمطالعة
ليست تسلية
للبطالين.
*
حدد أوقاتاً
أسبوعية
لتزور أو
تُزار.
*
تابع أكثر من
نشرة أخبار
مسائية لتفهم
بدقة ما يجري
حولك.
*
احرص قدر
الإمكان على
النوم
باكراً، و لا
تسهر إلا
لسبب وجيه...
و لذلك آثاره
الروحية و
الفكرية و
الصحية.
|
|
|
|